39、最容易受伤的跑法（三更，求追读！）

39、最容易受伤的跑法（三更，求追读！） (第1/2页)

操场上。
　　
　　楚超正在跑着。
　　
　　第二次跑马，也不知是心理因素，还是因为加了点，感觉轻松不少。
　　
　　并没有刻意控制配速，只是以一个自己觉得舒服的速度，快速而持续的跑着。
　　
　　这种“跑感”，跑多了自然就有。
　　
　　跟打篮球的手感差不多。
　　
　　场边。
　　
　　任云看着手机APP，上面是手环传回来的各项数据。
　　
　　配速的线状图，几乎是一条完美的直线，极其均匀。
　　
　　这代表着楚超目前的状态很稳定，很舒服，且，他对身体的控制力，依旧保持在完美状态。
　　
　　“这孩子，真他妈棒啊，这个跑步的感觉……”
　　
　　任云把手机屏幕递给旁边的助手看。
　　
　　三十多岁的助手笑着点头。
　　
　　是很棒。
　　
　　看着都觉得很舒服。
　　
　　其实田径运动，尤其是长跑的观赏性，并不算很强，但技术很稳定的选手，也会有一种和谐的美感。
　　
　　没有一丝多余的动作。
　　
　　每一步步幅距离基本一样。
　　
　　每一次呼吸换气和抬腿间隔的时间，近乎相等。
　　
　　这种稳定和精准，就是美感的来源，像是站军姿，或者走正步的士兵。
　　
　　……
　　
　　42公里的全程，操场一圈是400米，排除一些细小的误差，楚超要跑将近105圈。
　　
　　这对于普通人而言，绝对是个天文数字。
　　
　　百分之九十的人，能跑下十圈就不错了。
　　
　　但……这就是职业。
　　
　　不止楚超，队内每個成员，都是这么跑过来的。
　　
　　所以会髂胫束综合征。
　　
　　所以会半月板受伤。
　　
　　所以会跟腱炎。
　　
　　所以会外胫夹。
　　
　　所以会足底筋膜炎……
　　
　　但，还是那句话，这就是职业。
　　
　　就像军人，不可能因为怕死而不上战场。
　　
　　职业运动员，也不可能因为怕受伤而就不训练。
　　
　　……
　　
　　楚超没有数圈，只是在感觉，体能濒临到第一个极限点时，看了一眼运动手环。
　　
　　上面显示的距离，是30.21KM。
　　
　　自己又很精准的碰到那堵“墙”。
　　
　　不过，能怎么办？
　　
　　继续跑呗？
　　
　　他甚至都没看自己的配速，因为还没习惯根据配速来调整自己的跑步方式，现在是原生态跑者，跟着感觉跑。
　　
　　只是，大脑不可避免的走神。
　　
　　意志力消耗到一定程度，也是会衰减的，会无法集中注意力。
　　
　　此时想到的是——靠，这次亏了啊，竟然是自己一个人跑，没有对手，系统自然不会给奖金。
　　
　　……
　　
　　“有点……牛逼。”
　　
　　“这小子挺厉害的啊。”
　　
　　“都三十公里了，速度还保持着稳定。”
　　
　　鲁野不无震撼的说道。
　　
　　这是一种恐怖的状态，因为没有起伏，对于长跑者而言，简直是梦寐以求的状态。
　　
　　每一次配速的波动，其实都会消耗额外的体能。
　　
　　开车的老司机最清楚，最省油的方式，就是匀速直线运动。
　　
　　“这就是他的天赋。”
　　
　　“我告诉你一件更恐怖的事情，他上一场，后十公里，越跑越舒服，配速也几乎没变。”
　　
　　任云笑着补充。
　　
　　看着这时的楚超，任云满脸都是十五年前的自己。
　　
　　他的技术特点，也是这样。
　　
　　然后……就不可避免的受伤了，二十几岁就退役。
　　
　　凡事，都有利有弊。
　　
　　这就是匀速直线运动最大的弊端，因为骨骼和肌肉，并不喜欢被这样使用。
　　
　　——总是一个相同的姿势，特别容易累，而且会乏味。
　　
　　健身房里，跑步机上的业余爱好者，如果为了更好的保护膝盖和肌肉，往往都会每过几分钟，就调整坡度，调整速度，会安全很多。
　　
　　……
　　
　　“四十公里了！”
　　
　　“两小时十三分！”
　　
　　

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